Individens unika behov får alltid ta plats!
Hälsocoach Lådberga
Det som driver mig är att följa dig mot den bästa versionen av dig själv. Det uppnår vi genom ett upplägg som följer din vardag och med ett stabilt synsätt där allt hänger ihop. Hos mig kan du bland annat få en skonsam lymfmassage för att stärka kroppens flöde och ditt välbefinnande. Oavsett om du kommer för Hälsocoach eller något annat där du vill utvecklas i dina mål för kropp och energi, har jag ofta något som går att anpassa efter dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Lådberga.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Välkommen till Hälsokällaren där du får tid för dig själv! En plats där din återhämtning tillsammans med hela dig står i centrum!
Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som jobbar holistiskt, och hos mig hittar du många olika upplägg som anpassas efter din situation som kan vara klassisk massage, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing när du vill landa i dig själv samt reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. Jag erbjuder också finns det hos mig kurser online där temat är viktbalans tillsammans med stöd i dina hälsoval, som bygger upp din hälsa från flera håll och ger dig stöd att ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu erbjuder jag dessutom testa mina nya upplevelser: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg och som ett fint komplement naturguidningar som väcker ny inspiration. De här uppläggen ger dig konkreta verktyg för att på ett mjukt sätt skapa bättre stöd för lymfflödet och på samma gång skapa mer återhämtning genom rörelse som känns snäll och naturen som hjälper dig att landa. Utifrån mina egna erfarenheter har jag lärt mig hur det känns att gå från att känna sig begränsad och obekväm och till slut aktivt forma en framtid med proaktiva hälsoval och mer självmedvetenhet. När du kommer till Hälsokällaren kan du få personligt stöd och vägledning för att hitta hållbara lösningar som stärker kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag är här för att stötta dig i att få på plats de förutsättningar du behöver för att få mer energi i kroppen och skapa en friskare vardag. Oavsett om du är nyfiken på vill veta mer om Hälsocoach eller något annat i mitt utbud, jobbar vi tillsammans med målet att skapa en riktning som ger effekt även framåt. Om du är i mitt närområde, såsom Lådberga, är du mer än välkommen att boka din tid så tar vi det vidare!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det här kan du få hjälp med
Med hjälp av min egen resa och kompletterat av min utbildning och erfarenhet skapar jag en miljö som känns trygg genom behandlingar anpassade efter dig, personliga coachningssessioner, blodprover och även rådgivning för att ge dig bättre förståelse för kroppens signaler och i samma veva hälsoval som känns mer proaktiva. Det innebär att du ska få verktyg som fungerar i vardagen. Tänk på att jag tar bara emot kvinnor som vill må bättre!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Långsiktiga förändringar med stöd av lymfpromenader och fler sätt att stötta din hälsa!
På Hälsokällaren hos mig kan du ta del av Hälsocoach och dessutom andra behandlingar som passar dina behov. Lymfpromenad är en del av det nya en kurs som kombinerar rörelse och natur på ett enkelt sätt ett mjukt men tydligt upplägg för att du lättare ska kunna ta hand om kroppens lymfsystem samt känna mer balans i kroppen genom att kombinera rörelse med naturens lugn. Jag sätter alltid du känner dig trygg i processen och jag har med mig ett helhetsperspektiv som inte låser sig vid att göra mer och mer utan med ett tydligt fokus på stress och återhämtning, kost som fungerar i längden i kombination med viktkontroll utan hets för att du ska få en vardag som känns mer balanserad. Jag ser gång på gång att att det blir bäst när det anpassas efter dig och därför erbjuder jag alla mina kunder som håller till i närheten av Lådberga en tydlig vägledning mot ett liv där du mår bättre utifrån det du behöver. Genom lymfpromenader i din takt får du möjlighet att stärka din kropp på djupet, hitta mer lugn och även må bättre i vardagen utan att du behöver ge upp att får rörelse i vackra miljöer. Med mig som stöd tar vi fram din egen potential, lyfter fram dina bästa sidor och går vi framåt mot ett liv med mer energi och harmoni. Det räcker inte för mig att att bocka av mål utan i grunden om att bygga en grund som du kan stå på som bygger upp en starkare tro på dig själv, motivation och en känsla av att må bra i både kropp och sinne.
- Hälsocoach för en friskare livsstil
- Friskvårdskonsult
- Det som är viktigt för dig är alltid i fokus.
Verktyg som är enkla att använda ihop med tryggt stöd
Hos mig kan du få stöd som anpassas efter dig som är anpassat för att möta det du behöver. Oavsett om du bara vill börja mjukt, Hälsocoach eller om du söker en annan tjänst, finns det vanligtvis något som går att anpassa i mina behandlingar. Jag har som grund ett helhetsfokus som tar hänsyn till både kropp och sinne för att ge dig rätt verktyg som gör skillnad över tid för att stötta dig i att stärka både kropp och sinne.