Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag hjälper dig med många olika tjänster som utgår från din kropp och din vardag och det kan vara massage för mer återhämtning, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och dessutom reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Som ett komplement finns det hos mig kurser du kan göra i din egen takt som rör viktnedgång i kombination med rådgivning kring hälsa, och allt detta fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och gör att du kan ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu erbjuder jag dessutom uppleva nya möjligheter: kursen om lymfpromenad och dessutom naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här stunderna ger dig enkla verktyg för att underlätta kroppens flöde och på samma gång bygga upp din hälsa genom varsam rörelse och den läkande känslan av att vara ute. Jag bär med mig min egen resa och känner jag igen den där känslan att vara i läget att en känsla av att vara begränsad och obekväm och sedan ta aktivt ansvar för sin framtid med steg som är snälla men tydliga och en större trygghet i dig själv. På Hälsokällaren hos mig hittar du stöd och vägledning för att få på plats lösningar som håller som kan stärka både kropp och sinne. Jag är här för att hjälpa dig att bygga de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och leva ett friskare liv. Oavsett om du mest av allt känner dig dragen till Hälsocoach eller något helt annat som rör din hälsoresa, hittar vi en väg framåt tillsammans för att uppnå förändringar som går att bygga vidare på. Om du befinner dig i närheten av mig, till exempel i Köping, är du självklart välkommen att boka en tid och komma igång!