Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag hjälper dig med många olika tjänster med fokus på det som passar just dig där du kan välja mellan avslappnande massage, koppningsmassage som kan hjälpa dig att känna mer rörlighet, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och i vissa fall reiki massage som kombinerar beröring och energi. Jag erbjuder också kan du också ta del av kurser du kan göra i din egen takt inom viktnedgång med fokus på vanor och även hälsoråd som går att använda i vardagen, och det hjälper dig att stärka ditt välmående och kan hjälpa dig att känna mer kontroll över din hälsa. Nu kan du dessutom vara med på nya inslag i mitt utbud: en kurs som lär dig lymfpromenad och även naturguidningar där naturen får vara med och stötta. De här tjänsterna ger dig konkreta verktyg för att underlätta kroppens flöde och samtidigt förbättra din hälsa genom rörelse som känns snäll och naturens lugnande kraft. Utifrån mina egna erfarenheter förstår jag den där frustrationen att gå från att vara begränsad, tung och obekväm och sakta men säkert ta tillbaka känslan av att kunna påverka med vanor som går att fortsätta med och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där får du stöd som hjälper dig att komma vidare för att ta fram verktyg som du kan använda över tid som ger mer kraft åt både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att stötta dig i att få på plats de förutsättningar du behöver för att känna dig mer som dig själv och leva med mer välmående. Oavsett om du i första hand vill komma igång med Hälsocoach eller någon av mina övriga tjänster, gör vi det här tillsammans med målet att skapa en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du är i närheten där jag finns, till exempel i Hasta, är du hjärtligt välkommen att boka en tid!