Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag hjälper dig med flera olika skräddarsydda tjänster där du kan välja mellan massagebehandlingar, koppningsmassage som kan hjälpa dig att känna mer rörlighet, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Som ett komplement har jag kurser du kan göra i din egen takt med inriktning på viktnedgång och som en del av rådgivning som utgår från dig, vilka ger dig verktyg att må bättre på djupet och gör det lättare för dig att känna mer kontroll över din hälsa. Nu har jag också ta del av mina nya tjänster: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg samt naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. Det här är alternativ ger dig stöd och verktyg med målet att hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och på samma gång öka din känsla av balans genom rörelse i din takt och naturens återhämtande närvaro. Av egen erfarenhet vet jag hur det känns att fastna i att känna sig begränsad och obekväm och steg för steg aktivt forma en framtid med vanor som går att fortsätta med och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där hittar du vägledning som är lätt att ta till sig för att komma fram till lösningar som passar i vardagen som kan stärka både kroppen och det mentala. Jag finns här för att skapa rätt förutsättningar för dig för att känna dig mer som dig själv och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du är nyfiken på vill boka Hälsocoach eller en av mina digitala kurser, skapar vi en plan tillsammans för att uppnå just förändringar som känns bra och håller i längden. Om du bor i närheten, exempelvis Hälle, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid hos mig!