Varje individs särskilda behov är det som väger tyngst!
Hälsocoach Grythem
Jag brinner för att hjälpa dig till en starkare och mer balanserad version av dig själv. Det börjar vi med genom behandlingar anpassade efter dina behov och med ett genomtänkt synsätt där allt hänger ihop. Som en del av mina behandlingar erbjuder jag lymfmassage som är till för att hjälpa kroppen att komma i bättre rytm. Oavsett om du söker Hälsocoach eller något annat kopplat till din hälsoresa, brukar det finnas som blir ett bra nästa steg.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Grythem.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Varmt välkommen till Hälsokällaren där fokus ligger på dig! Hos mig är det en plats där du och ditt välmående i kombination med både kropp och sinne är utgångspunkten!
Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag har ett urval av upplägg som anpassas efter din situation i form av avslappnande massage, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing som hjälper dig att släppa stress samt reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Dessutom kan du även välja digitala program som rör viktbalans och stöd i dina hälsoval, och allt detta bygger upp din hälsa från flera håll och gör att du kan forma en vardag som du trivs i. Nu kan du också boka mina nya upplevelser: kurs där du får lära dig lymfpromenad och dessutom naturguidningar som ger återhämtning. Det här är alternativ ger dig stöd och verktyg för att du lättare ska kunna stärka kroppens flöde och även stärka ditt välmående genom rörelse i din takt och naturen som hjälper dig att landa. Jag har känt det på egen hand vet jag hur kroppen kan säga ifrån att fastna i att vara begränsad, tung och obekväm för att sedan aktivt forma en framtid med val som bygger upp dig och mer självmedvetenhet. På Hälsokällaren får du en trygg plats erbjuds du stöd som känns mänskligt och personligt för att bygga lösningar som fungerar i längden som kan stärka kropp och sinne. Jag är här för att tillsammans med dig bygga de förutsättningar du behöver för att du ska må bättre och skapa en friskare vardag. Oavsett om du kommer för vill veta mer om Hälsocoach eller en kombination som känns rätt för dig, tar vi det tillsammans för att skapa en riktning som ger effekt även framåt. Om du är i närheten där jag finns, exempelvis Grythem, är du varmt välkommen att höra av dig att boka en tid och komma igång!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det här kan du få hjälp med
Med en kombination av personliga erfarenheter i kombination med min yrkeserfarenhet är min ambition att skapa en varm och stöttande miljö med behandlingar som ger dig en paus, coaching i din takt, blodprov tillsammans med konsultationer med fokus på helheten för en tryggare känsla i kroppen och i samma veva en riktning där du jobbar förebyggande. Kort sagt handlar det om att du ska få verktyg som fungerar i vardagen. Notera att jag arbetar endast med kvinnor som vill ta hand om sig själva!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Förändringar som håller i längden med hjälp av Lymfpromenader och andra insatser som passar dig!
I Hälsokällarens trygga miljö hjälper jag dig med Hälsocoach i kombination med andra insatser som stödjer din hälsa. Lymfpromenaden är en av mina senaste satsningar en unik kurs som du kan ta del av en metod som låter kroppen arbeta med, inte mot, dig som är till för att stärka ditt lymfsystem och även komma närmare ett välmående som håller genom promenader där naturen får vara en del av upplevelsen. Det viktigaste för mig är att din kropp få rätt förutsättningar och jag arbetar med ett holistiskt tänk som inte bara handlar om att jaga resultat utan med plats för stress och återhämtning, kost som fungerar i längden och vikthantering med målet att skapa en stabil grund för ditt välmående. Jag utgår från att att individuella lösningar gör skillnad och därför ger jag varje kund jag möter som finns i närheten av Grythem en tydlig vägledning mot ett välmående som håller som bygger på det som är viktigt för dig. Genom lymfpromenader i din takt kan du ofta stärka flöde och återhämtning, bli bättre på att varva ner och på samma gång förbättra ditt välbefinnande och samtidigt som du andas frisk luft. Med trygg guidning hittar vi din kraft, bygger vidare på din egen kompass och samtidigt tar vi nästa steg mot ett liv där du mår bättre på riktigt. För mig handlar det inte bara om att prestera och gå vidare utan i grunden om att bygga vanor som håller över tid som bidrar till en tryggare känsla i dig själv, en motivation som hjälper dig att fortsätta och därigenom en känsla av att må bra i både kropp och sinne.
- Certifierad hälsocoach
- Friskvårdskonsult som hjälper dig att ta kontroll över ditt välbefinnande
- Det som får dig att må bra får alltid ta plats.
Verktyg du kan ta med dig plus rätt stöd
När du kommer till mig möter du individuellt anpassat stöd som är byggt för att möta det du behöver. Oavsett vad du söker, Hälsocoach eller om det handlar om något annat som passar dig bättre, finns det vanligtvis något som funkar i vardagen i mina upplägg. Jag arbetar med ett helhetsfokus som tar hänsyn till både kropp och sinne för att kunna ge dig det verktyg du behöver för att skapa mer balans i både din kropp och ditt inre.