Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag har en rad tjänster som utgår från din kropp och din vardag som kan vara avslappnande massage, koppningsmassage, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. För dig som vill ha mer stöd kan du också ta del av digitala kurser som kretsar kring viktbalans utan hets och personlig hälsorådgivning, vilka ger dig verktyg att må bättre på djupet och kan ge dig kraft att bygga vanor som håller. Nu har jag också prova mina nya upplevelser: en kurs som lär dig lymfpromenad tillsammans med naturguidningar med fokus på närvaro. De här upplevelserna ger dig användbara verktyg för att du ska få möjlighet att stödja ditt lymfsystem och må bättre över tid genom rörelse i din takt och den läkande känslan av att vara ute. Jag vet av egen erfarenhet vet jag hur det kan påverka både kropp och tanke att fastna i att vara begränsad, tung och obekväm och till slut göra val som pekar framåt med steg som är snälla men tydliga och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren kan du känna att du får personligt stöd och vägledning för att bygga verktyg som du kan använda över tid som bygger upp din kropp och ditt inre. Jag är här för att hjälpa dig att bygga en grund som fungerar för dig för att du ska kunna må bättre över tid och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du kommer för är intresserad av Hälsocoach eller något helt annat som rör din hälsoresa, arbetar vi tillsammans för att komma närmare förändringar som går att bygga vidare på. Om du bor i närheten, till exempel Granhammar, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid och ta första steget!