Det som passar just dig är vår tydligaste utgångspunkt!
Hälsocoach Götlunda
Min ambition är att hjälpa dig mot den bästa versionen av dig själv. Det arbetar jag med genom individuellt anpassade upplägg tillsammans med helhetstänk. Ett av mina populära alternativ är Lymfmassage och den är utformad för att stödja din kropp och ditt välmående. Oavsett om du behöver hjälp med Hälsocoach eller något annat som kan stärka dina mål för kropp och energi, så finns det som kan passa dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Götlunda.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är varmt välkommen till Hälsokällaren där du får tid för dig själv! Hos mig är det en plats där din återhämtning och i samma andetag din hälsa i stort får ta plats!
Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag erbjuder dig flera olika upplägg som anpassas efter din situation som kan vara massage, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing när du vill landa i dig själv och när det passar reikimassage. Jag har även har jag tagit fram digitala kurser som kretsar kring viktbalans utan hets och parallellt med hälsocoaching, som bygger upp din hälsa från flera håll och kan ge dig kraft att forma en vardag som du trivs i. Nu erbjuder jag dessutom utforska mina nya upplägg: kurs där du får lära dig lymfpromenad och som ett fint komplement naturguidningar som väcker ny inspiration. Det här är ett upplägg ger dig enkla verktyg så att du kan stötta lymfsystemet och i samma veva må bättre över tid genom rörelse som passar dig och naturens återhämtande närvaro. Jag vet av egen erfarenhet vet jag hur kroppen kan säga ifrån att gå från en känsla av att vara begränsad och obekväm och till slut aktivt forma en framtid med proaktiva val för hälsan och mer närvaro i dina val. Hos Hälsokällaren möter du stöd som hjälper dig att komma vidare för att få på plats hållbara sätt att må bättre som bidrar till att stärka både din fysiska och mentala balans. Jag finns här för att skapa de förutsättningar du behöver för att känna mer lätthet och skapa en friskare vardag. Oavsett om du funderar på vill veta mer om Hälsocoach eller någon av mina andra tjänster, gör vi det här tillsammans med målet att skapa en positiv utveckling som du kan fortsätta med. Om du bor i närheten, som exempel Götlunda, är du hjärtligt välkommen att boka din tid när det passar!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Mina behandlingar och tjänster
Genom att utgå från erfarenheter jag själv bär med mig och i samspel med den kunskap jag byggt upp över tid vill jag skapa en stödjande miljö med behandlingar för återhämtning och balans, coachning som ger dig stöd i dina val, blodprover som stöd i helhetsbilden och dessutom konsultationer som ger riktning som hjälper dig mot mer självmedvetenhet och i samma veva en mer proaktiv utveckling av din hälsa. Det innebär att du ska känna dig trygg. Bra att känna till är att jag tar emot uteslutande kvinnor som vill stärka sitt välmående!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Positiva förändringar som varar som bygger på Lymfpromenader som stödjer flödet i kroppen och fler möjligheter för ditt välmående!
På Hälsokällaren, där du får landa kan du ta del av Hälsocoach i kombination med flera olika behandlingar och upplägg. Lymfpromenad som kurs är en nyhet hos mig en kurs som kombinerar rörelse och natur på ett enkelt sätt en metod som bygger på rörelse i din takt för att på ett varsamt sätt underlätta kroppens flöde och dessutom bygga upp din hälsa över tid genom att kombinera rörelse med naturens lugn. Jag låter alltid du känner dig trygg i processen och jag jobbar utifrån ett synsätt där helheten får styra som inte bara handlar om motion utan även på stresshantering, kost samt viktkontroll som passar din kropp för att lägga grunden för en vardag där du mår bättre över tid. Jag lutar mig mot att det blir bäst när det anpassas efter dig och därför kan jag erbjuda varje person jag får förtroendet att hjälpa som exempelvis kommer från Götlunda en guidning som känns enkel att följa mot ett välmående som håller som tar hänsyn till vad som passar dig. Via lymfpromenader kan det bli lättare att bygga upp kroppen på djupet, minska stress samt känna dig mer som dig själv samtidigt som du får njuter av naturen. Med trygg guidning hittar vi dina möjligheter, förstärker dina resurser och samtidigt går vi vidare mot mer energi, lugn och balans. Det viktigaste är inte bara att att nå mål utan i grunden om att skapa en utveckling som får ta tid som stärker känslan av att du kan, en stadig motivation och till slut ett välmående som håller över tid.
- Hälsocoach som möter dig där du är
- Friskvårdskonsult med rådgivning och stöd
- Ditt välmående står i centrum.
Verktyg som hjälper dig i vardagen och personligt stöd
I min verksamhet får du individuellt anpassat stöd som är utformat för att ta hänsyn till din situation. Oavsett om du kommer med ett tydligt mål, Hälsocoach eller en annan behandling, kan vi oftast hitta något som kan hjälpa hos mig. Jag har med mig ett perspektiv där vi tittar på helheten så att jag kan ge dig de verktyg verktyg som fungerar i din vardag för att stödja både det fysiska och det mentala.