Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och hos mig hittar du en rad tjänster med fokus på det som passar just dig där du kan välja mellan massage för spända muskler, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing som hjälper dig att släppa stress och dessutom reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Jag har även kan du även välja digitala program som rör viktnedgång tillsammans med hälsoråd som går att använda i vardagen, som i sin tur stöttar din hälsa som helhet och ger dig stöd att bygga vanor som håller. Nu kan du också ta del av nya inslag i mitt utbud: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg och naturguidningar där naturen får vara med och stötta. Det här är upplevelser ger dig praktiska nycklar för att underlätta kroppens flöde och därigenom stärka ditt välmående genom rörelse som känns snäll och naturens läkande kraft. Av egen erfarenhet kan jag relatera till känslan att röra sig från att känna sig trängd i sin egen kropp och sedan bygga upp en ny riktning med proaktiva val för hälsan och en större trygghet i dig själv. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där erbjuds du stöd, vägledning och närvaro för att få på plats lösningar som fungerar i längden som bygger upp både kroppen och det mentala. Jag finns här för att tillsammans med dig skapa de förutsättningar du behöver för att känna mer lätthet och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du redan vet att du vill vill testa Hälsocoach eller en av mina digitala kurser, hittar vi en väg framåt tillsammans för att nå en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du bor i närheten, exempelvis Brottgården, är du självklart välkommen att boka en tid!