Dina egna behov kommer alltid först!
Hälsocoach Brattberget
Det som driver mig är att leda dig mot att du känner dig mer som dig själv. Det tar vi oss mot genom behandlingar som formas efter din situation och alltid med upplägg där vi tittar på helheten. Jag erbjuder bland annat Lymfmassage för ett lättare system och den är utformad för att hjälpa dig att känna mer lugn och lätthet. Oavsett om du söker Hälsocoach eller något annat där du vill utvecklas i din väg mot mer balans, har jag ofta något som fungerar i din vardag.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Brattberget.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är hjärtligt välkommen till Hälsokällaren där du får tid för dig själv! Här är det en plats där din hälsa och även både kropp och sinne är det vi utgår från!
Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag erbjuder ett urval av tjänster som utgår från din kropp och din vardag i form av massage för mer återhämtning, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing och i vissa fall reikimassage. Dessutom kan du hitta kurser du kan göra i din egen takt med inriktning på viktbalans och parallellt med hälsoråd som går att använda i vardagen, som stöttar din hälsa som helhet och gör att du kan känna mer kontroll över din hälsa. Nu finns det även vara med på mina senaste nyheter: en kurs som lär dig lymfpromenad och som ett fint komplement naturguidningar där naturen får vara med och stötta. De här stunderna ger dig verktyg så att du kan hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och dessutom må bättre över tid genom rörelse som passar dig och naturens mjuka stöd. Jag bär med mig min egen resa och känner jag igen den där känslan att uppleva en känsla av att vara begränsad och obekväm till att göra val som pekar framåt med val som bygger upp dig och mer närvaro i dina val. Här på Hälsokällaren kan du känna att du får stöd och vägledning för att landa i lösningar som fungerar i längden som hjälper till att stärka helheten i dig. Jag är här för att tillsammans med dig skapa de förutsättningar du behöver för att må bättre och skapa en friskare vardag. Oavsett om du i första hand vill komma igång med Hälsocoach eller någon annan av behandlingarna jag erbjuder, jobbar vi tillsammans för att nå en riktning som ger effekt även framåt. Om du håller till i närheten, som till exempel i Brattberget, är du mer än välkommen att boka en tid!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Behandlingar du kan boka
Genom att utgå från erfarenheter jag själv bär med mig tillsammans med min kunskap vill jag skapa en miljö som känns trygg med hjälp av behandlingar för återhämtning och balans, coaching i din takt, blodprover som stöd i helhetsbilden och ibland konsultationer utifrån dina mål som stöd för bättre förståelse för kroppens signaler och steg som stärker din hälsa över tid. Tanken är att du ska få en tydlig väg framåt. Som en viktig detalj jag arbetar endast med kvinnor som vill stärka sitt välmående!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
En hållbar väg mot förändring som bygger på lymfpromenader som passar din vardag och mer därtill!
I Hälsokällarens trygga miljö kan du boka Hälsocoach samt ett brett utbud av andra behandlingar. Kursen Lymfpromenad är också en kurs där du får en trygg guidning en metod som bygger på rörelse i din takt som hjälper dig att skapa mer lätthet i kroppen och samtidigt stärka din hälsa genom rörelse ute i naturen. Jag prioriterar alltid din balans vara det vi utgår från och jag väver in en helhetssyn som inte endast att pressa kroppen utan där vi även tar hänsyn till stressnivåer och återhämtning, hur kosten stöttar dig tillsammans med viktbalans med målet att skapa en riktning som känns rimlig och trygg. Jag utgår från att att helheten blir starkare när det får vara individuellt och erbjuder dig som vill må bättre från områden som Brattberget steg för steg vägledning mot en starkare hälsa med utgångspunkt i din vardag och dina mål. Med hjälp av lymfpromenader kan det bli lättare att skapa mer stabilitet i kroppen, bli bättre på att varva ner samt få mer energi samtidigt som du låter naturen göra sitt. Tillsammans synliggör vi din kapacitet, utvecklar det du redan är bra på samt tar steg mot ett liv där du känner dig mer harmonisk. För mig handlar det inte bara om att nå mål utan framför allt om att bygga en grund som du kan stå på som stärker en känsla av att du har verktyg som funkar, en motivation som håller och därigenom en lugn känsla av att vara i balans.
- Hälsocoach som hjälper dig framåt
- Friskvårdskonsult med rådgivning och stöd
- Din kropp och ditt välmående får alltid ta plats.
Verktyg som fungerar och stöd som är anpassat efter dig
När du kommer till mig får du alltid ett stöd som formas efter din situation som är byggt för att stämma med dina förutsättningar. Oavsett om du vill ta ett första steg, Hälsocoach eller om det handlar om något annat som passar dig bättre, kan vi oftast hitta något som kan hjälpa hos mig. Jag jobbar med en holistisk helhetssyn för att kunna ge dig de verktyg verktyg som du kan fortsätta med för att stödja både kropp och sinne.