Varje persons unika behov sätter tonen för hela processen!
Hälsocoach Östanås
Min ambition är att guida dig mot att du känner dig mer som dig själv. Det gör jag behandlingar som utgår från dig och alltid med tänk som tar hänsyn till både kropp och sinne. Jag jobbar bland annat med Lymfmassage med målet att stötta återhämtning och välmående. Oavsett om du är nyfiken på Hälsocoach eller det du vill uppnå för din hälsa, finns det oftast något som fungerar i din vardag.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Östanås.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är varmt välkommen till Hälsokällaren! Hos mig är det en plats där du och ditt välmående och samtidigt din hälsa i stort är det vi utgår från!
Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och hos mig hittar du en fin variation av tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt där du kan välja mellan massage för mer återhämtning, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing och som komplement reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. Jag jobbar även med finns det hos mig digitala kurser som är lätta att följa med fokus på viktminskning på ett hållbart sätt och dessutom hälsocoaching, och allt detta hjälper dig att stärka ditt välmående och gör att du kan ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu finns det även prova nya alternativ hos mig: kurs om lymfpromenad och parallellt med naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här tjänsterna ger dig konkreta verktyg för att du ska få möjlighet att skapa bättre stöd för lymfflödet samt förbättra din hälsa genom rörelse som passar dig och naturens återhämtande närvaro. Genom min egen erfarenhet vet jag hur det känns att ta sig från en kropp som inte riktigt samarbetar och sakta men säkert bygga upp en ny riktning med val som skapar mer balans och en starkare känsla för vad du behöver. Här på Hälsokällaren erbjuds du personligt stöd och vägledning för att få på plats sätt som går att fortsätta med som bidrar till att stärka din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag är här för att hjälpa dig att få på plats de förutsättningar du behöver för att känna dig mer som dig själv och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du kommer för är intresserad av Hälsocoach eller ett annat upplägg som passar dig bättre, arbetar vi tillsammans för att uppnå just positiva och långsiktiga förändringar. Om du finns i närheten, till exempel i Östanås, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid hos mig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Mitt tjänsteutbud
Genom personliga erfarenheter och kompletterat av min yrkeserfarenhet skapar jag tillsammans med dig en miljö där du kan slappna av där jag arbetar med behandlingar som skapar mer lätthet, coachning med tydliga verktyg, blodprover i kombination med konsultationer med fokus på helheten för att skapa mer närvaro i dina val samt steg som stärker din hälsa över tid. Tanken är att du ska känna dig sedd och lyssnad på. Bra att känna till är att jag välkomnar endast kvinnor som söker stöd i sin hälsoresa!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Positiva förändringar som varar med hjälp av Lymfpromenader och fler sätt att stötta din hälsa!
När du kommer till Hälsokällaren hjälper jag dig med Hälsocoach tillsammans med många andra behandlingar. Lymfpromenad som kurs är en nyhet hos mig en kurs jag erbjuder som är lite utöver det vanliga en metod som låter kroppen arbeta med, inte mot, dig för att på ett varsamt sätt stötta ditt lymfsystem och därigenom öka ditt välmående genom rörelse som känns snäll men effektiv. Jag ser alltid till att din hälsa komma först och använder ett helhetsperspektiv som inte låser sig vid att göra mer och mer utan med ett tydligt fokus på att skapa mer återhämtning, maten i vardagen och där det behövs även vikthantering på ett snällt sätt för att lägga grunden för en helhet som fungerar i längden. Jag är övertygad om att helheten blir starkare när det får vara individuellt och med det som grund erbjuder jag dig som vill satsa på din hälsa från exempelvis Östanås en guidning som tar hänsyn till din vardag mot bättre hälsa med fokus på din vardag och dina mål. Med lymfpromenader kan du skapa mer stabilitet i kroppen, skapa mer återhämtning och därigenom uppleva mer lätthet medan du får vara i naturen. Med trygg guidning börjar vi se det som finns i dig, stärker det du redan har inom dig och på samma gång går vi framåt mot ett liv med mer energi och harmoni. Jag ser det inte som att det bara handlar om att bocka av mål utan snarare om att skapa en utveckling som får ta tid som låter dig känna en känsla av att du har verktyg som funkar, en motivation som känns snäll och tydlig och därigenom ett välmående som känns på riktigt.
- Hälsocoaching
- Friskvårdskonsult som hjälper dig att ta kontroll över ditt välbefinnande
- Din balans är i fokus.
Verktyg som passar dig och personligt stöd
I mitt arbete får du med dig ett stöd som formas efter din situation som är byggt för att matcha det som är viktigt för dig. Oavsett vad du letar efter, Hälsocoach eller kanske en annan behandling, så finns det något som funkar i vardagen bland mina alternativ. Jag bygger mitt arbete på ett helhetsperspektiv så att jag kan ge dig rätt verktyg som du kan fortsätta med för att bygga upp både kropp och sinne.