Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag hjälper dig med en hel del skräddarsydda tjänster i form av massage för spända muskler, koppningsmassage, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing som kan skapa mer balans och dessutom reikimassage. Dessutom kan du hitta digitala program som rör viktnedgång med ett snällt förhållningssätt i kombination med hälsoråd som går att använda i vardagen, som i sin tur hjälper dig att stärka ditt välmående och ger dig stöd att ta tillbaka känslan av balans. Nu erbjuder jag dessutom testa mina nya upplägg: en kurs om lymfpromenad och parallellt med naturguidningar som låter dig landa. De här upplevelserna ger dig rutiner och verktyg för att du ska få möjlighet att underlätta kroppens flöde samt förbättra din hälsa med hjälp av rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag har varit där själv känner jag igen den där känslan att gå från en vardag där man känner sig begränsad och sedan ta tillbaka känslan av att kunna påverka med hälsoval som håller i längden och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren hos mig hittar du en trygg vägledning för att ta fram hållbara sätt att må bättre som stöttar både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att hjälpa dig att skapa de förutsättningar du behöver för att känna mer balans i vardagen och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du redan vet att du vill känner dig dragen till Hälsocoach eller något annat i mitt utbud, skapar vi en plan tillsammans för att ta oss mot en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du finns i området runt omkring, som exempelvis Örberga, är du mer än välkommen att boka din tid!