Dina egna behov kommer alltid först!
Hälsocoach Åste
Jag vill på riktigt följa dig till ett bättre välbefinnande och mer energi. Det uppnår vi genom behandlingar som formas efter din situation och med ett genomtänkt helhetstänk. I mitt utbud finns bland annat Lymfmassage som känns trygg och skonsam för att på ett mjukt sätt hjälpa kroppen att komma i bättre rytm. Oavsett om du funderar på Hälsocoach eller något annat kopplat till det du vill förändra och förbättra, finns det alltid något som känns rätt för dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Åste.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Hjärtligt välkommen till Hälsokällaren där du får tid för dig själv! En plats där din återhämtning i kombination med hela dig är det viktigaste!
Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och jag erbjuder dig flera olika tjänster med fokus på det som passar just dig och det kan vara massage för mer återhämtning, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och beroende på vad du behöver reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. För dig som vill ha mer stöd finns det hos mig digitala kurser som är lätta att följa med fokus på viktnedgång och som en del av hälsorådgivning, vilket fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och kan ge dig kraft att bygga vanor som håller. Nu kan du även utforska nya inslag i mitt utbud: kursen om lymfpromenad samt naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. Det här är ett sätt ger dig stöd och verktyg för att du ska få möjlighet att underlätta kroppens flöde och samtidigt känna mer energi i vardagen genom rörelse och naturen som källa till vila och energi. Genom min egen erfarenhet har jag lärt mig hur det känns att uppleva att vara begränsad, tung och obekväm och komma till att ta aktivt ansvar för sin framtid med proaktiva hälsoval och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren får du en trygg plats kan du få stöd och vägledning för att hitta lösningar som fungerar i längden som bidrar till att stärka både kroppen och det mentala. Jag finns här för att hjälpa dig att skapa de förutsättningar du behöver för att känna mer balans i vardagen och komma närmare ett liv där du mår bättre. Oavsett om du redan vet att du vill vill veta mer om Hälsocoach eller en kombination som känns rätt för dig, skapar vi en plan tillsammans för att ta oss mot förändringar som går att bygga vidare på. Om du bor i närheten, som exempel Åste, är du varmt inbjuden att boka din tid!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Mina alternativ
Genom att utgå från erfarenheter från verkliga livet parallellt med min kunskap skapar jag hos dig en miljö som känns trygg där jag arbetar med behandlingar som utgår från dina behov, coaching som tar hänsyn till helheten, blodprover som kan hjälpa oss att förstå mer och vid behov konsultationer som ger riktning med målet att en starkare känsla för vad du behöver och därigenom proaktiv hälsoutveckling. Målet är att du ska känna dig trygg. Notera att jag tar bara emot kvinnor som vill stärka sitt välmående!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara förändringar med hjälp av lymfpromenader och mer därtill!
På Hälsokällaren hjälper jag dig med Hälsocoach och som komplement till andra insatser som stödjer din hälsa. Lymfpromenad som upplägg är en av mina senaste satsningar en kurs där du får en trygg guidning en naturlig metod som känns enkel att följa med målet att ta hand om kroppens lymfsystem samt få mer ork i vardagen genom att kombinera rörelse med naturens lugn. Jag prioriterar alltid din hälsa först och jag har med mig ett helhetstänk som inte endast motion utan även på att skapa mer återhämtning, kostvanor och parallellt med en hållbar viktbalans för att lägga grunden för en vardag där du mår bättre över tid. Jag har stor tilltro till att det blir bäst när det anpassas efter dig och därför kan jag erbjuda alla som väljer att komma till mig från trakten kring Åste en guidning mot ett liv där du mår bättre som formas efter din vardag och dina mål. Med hjälp av lymfpromenader får du möjlighet att stärka kroppen inifrån, känna ett lugnare nervsystem och i samma veva uppleva mer lätthet och medan du låter naturen göra sitt. Med dig i centrum hittar vi din inre potential, utvecklar dina bästa sidor och därefter rör oss steg för steg mot en mer energifylld och harmonisk vardag. För mig är det inte bara en fråga om att bocka av mål utan framför allt om att skapa förändringar som håller som låter dig känna en känsla av stabilitet, mer motivation samt en känsla av välbefinnande som sitter i.
- Hälsocoach för mer balans
- Friskvårdskonsult med stöd och struktur
- Det som är viktigt för dig är vår utgångspunkt.
Låt mig få få fram något som fungerar för dig som är anpassat för dig!
Verktyg du kan ta med dig ihop med stöd som håller över tid
Hos mig möts du av ett varmt bemötande får du stöd som utgår från dina behov som är byggt för att passa din kropp och din vardag. Oavsett vad du söker, Hälsocoach eller om du vill titta på något annat i mitt utbud, går det nästan alltid att hitta något som du kan ta med dig hos mig. Jag bygger mitt arbete på ett helhetsperspektiv där allt hänger ihop för att du ska få ge dig verktyg som du kan fortsätta med för att stärka upp din fysiska och mentala balans.