Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och hos mig hittar du en genomtänkt mix av tjänster som formas efter dina behov där några av alternativen är massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och även reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. För dig som vill ha mer stöd har jag tagit fram onlinekurser som passar i vardagen med fokus på viktminskning och som en del av coachning kring vanor och välmående, vilket tar hänsyn till både kropp och sinne och kan hjälpa dig att ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu finns det även anmäla dig till nya alternativ hos mig: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och dessutom naturguidningar som ger återhämtning. Det här är ett upplägg ger dig konkreta verktyg med målet att stötta lymfsystemet och samtidigt känna mer energi i vardagen genom rörelse som passar dig och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag bär med mig min egen resa och vet jag hur kroppen kan säga ifrån att röra sig från att vara begränsad, tung och obekväm och i stället ta tillbaka känslan av att kunna påverka med val som stärker hälsan och en större trygghet i dig själv. På Hälsokällaren hittar du vägledning som är lätt att ta till sig för att skapa verktyg som du kan använda över tid som stöttar kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag är här för att stötta dig i att bygga en grund som fungerar för dig för att känna mer balans i vardagen och leva ett friskare liv. Oavsett om du funderar på är intresserad av Hälsocoach online eller något helt annat som rör din hälsoresa, jobbar vi tillsammans för att ta oss mot förändringar som håller över tid. Om du är i mitt närområde, exempelvis i Urvalla, är du varmt välkommen att boka din tid hos mig!