Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och jag hjälper dig med flera olika upplägg som anpassas efter din situation där du kan välja mellan massage för mer återhämtning, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing som kan skapa mer balans och i vissa fall reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Jag jobbar även med erbjuder jag kurser online som kretsar kring viktnedgång med ett snällt förhållningssätt tillsammans med stöd i dina hälsoval, som i sin tur stödjer en hållbar hälsoresa och gör det lättare för dig att komma närmare ett liv där du mår bättre. Nu erbjuder jag dessutom uppleva nya alternativ hos mig: en kurs som lär dig lymfpromenad tillsammans med naturguidningar med fokus på närvaro. De här stunderna ger dig saker att ta med dig för att stärka kroppens flöde och dessutom bygga upp din hälsa genom att låta kroppen röra sig naturligt och naturen som källa till vila och energi. Av egen erfarenhet har jag lärt mig hur det känns att röra sig från en känsla av att vara begränsad och obekväm och till slut skapa en framtid med mer frihet med val som stärker hälsan och en större trygghet i dig själv. På Hälsokällaren hos mig hittar du stöd, vägledning och närvaro för att ta fram sätt som går att fortsätta med som gradvis stärker både kroppen och det mentala. Jag är här för att hjälpa dig att skapa de förutsättningar du behöver för att känna mer balans i vardagen och leva ett friskare liv. Oavsett om du är nyfiken på känner dig dragen till Hälsocoach online eller en kombination som känns rätt för dig, gör vi det här tillsammans med målet att skapa förändringar som känns bra och håller i längden. Om du bor i närheten, som till exempel i Skulsta, är du varmt inbjuden att boka din tid när det passar!