Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag jobbar med en genomtänkt mix av personligt anpassade tjänster där du kan välja mellan massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Som ett komplement kan du hitta onlinekurser som rör viktnedgång med ett snällt förhållningssätt tillsammans med personlig hälsorådgivning, och allt detta hjälper dig att stärka ditt välmående och ger dig stöd att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu har jag också vara med på mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en kurs om lymfpromenad samt naturguidningar där naturen får vara med och stötta. Det här är ett sätt ger dig rutiner och verktyg med målet att stödja ditt lymfsystem och även känna mer energi i vardagen genom rörelse i din takt och naturens återhämtande närvaro. Jag bär med mig min egen resa och har jag lärt mig hur det känns att röra sig från en känsla av att vara begränsad och obekväm och i stället skapa mer handlingskraft i vardagen med hälsoval som håller i längden och en större trygghet i dig själv. På Hälsokällaren hos mig får du alltid stöd, vägledning och närvaro för att upptäcka hållbara sätt att må bättre som kan stärka både kroppen och det mentala. Jag finns här för att tillsammans med dig hitta de förutsättningar som passar dig för att du ska kunna må bättre och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du mest av allt vill utforska Hälsocoach online eller något helt annat som rör din hälsoresa, gör vi det här tillsammans för att uppnå just en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du finns i närheten, till exempel i Norrby, är du mer än välkommen att boka din tid hos mig!