Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och jag har en genomtänkt mix av behandlingar och tjänster som anpassas efter dig som kan vara klassisk massage, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage, reiki healing och dessutom reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Utöver det erbjuder jag digitala program inom viktnedgång med ett snällt förhållningssätt i kombination med rådgivning som utgår från dig, och de ger dig verktyg att må bättre på djupet och kan hjälpa dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du också välja testa nya möjligheter: lymfpromenad kurs och naturguidningar där naturen får vara med och stötta. Det här är alternativ ger dig rutiner och verktyg med målet att underlätta kroppens flöde och samtidigt stärka ditt välmående genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Av egen erfarenhet har jag lärt mig hur det känns att stå i det där att att känna sig trängd i sin egen kropp och sakta men säkert forma en vardag som känns mer din med val som bygger upp dig och en tydligare kontakt med dig själv. När du kommer till Hälsokällaren kan du få vägledning som är lätt att ta till sig för att hitta sätt som går att fortsätta med som ger mer kraft åt din kropp och ditt inre. Jag finns här för att tillsammans med dig bygga en grund som fungerar för dig för att du ska må bättre och leva med mer välmående. Oavsett om du är nyfiken på är intresserad av Hälsocoach online eller något annat i mitt utbud, arbetar vi tillsammans för att landa i förändringar som går att bygga vidare på. Om du håller till i närheten, exempelvis i Malmberga, är du alltid välkommen att boka en tid som passar dig!