Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och hos mig hittar du en genomtänkt mix av tjänster som formas efter dina behov i form av avslappnande massage, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing som hjälper dig att släppa stress och när det passar reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Jag har även kan du även välja digitala upplägg med inriktning på viktnedgång med fokus på vanor och parallellt med hälsoråd som går att använda i vardagen, som stödjer en hållbar hälsoresa och gör det lättare för dig att känna mer kontroll över din hälsa. Nu finns det även prova nya möjligheter: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg tillsammans med naturguidningar med fokus på närvaro. Det här är upplevelser ger dig praktiska nycklar som hjälper dig att ta hand om ditt lymfsystem och få en friskare vardag genom varsam rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Genom min egen erfarenhet förstår jag hur det kan kännas att röra sig från en känsla av att vara begränsad och obekväm och komma till att aktivt forma en framtid med val som stärker hälsan och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där kan du få stöd som känns mänskligt och personligt för att hitta hållbara sätt att må bättre som hjälper till att stärka både kroppen och det mentala. Jag finns här för att guida dig i att forma de förutsättningar du behöver för att känna dig mer som dig själv och leva ett friskare liv. Oavsett om du är nyfiken på vill komma igång med Hälsocoach online eller någon av mina andra tjänster, skapar vi en plan tillsammans för att ta oss mot en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du finns i närheten, till exempel i Kåsätter, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka en tid och komma igång!