Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som jobbar holistiskt, och hos mig hittar du en genomtänkt mix av tjänster som utgår från din kropp och din vardag där du kan välja mellan massage för spända muskler, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som hjälper dig att släppa stress och som komplement reikimassage. Dessutom har jag tagit fram digitala program där temat är viktnedgång med fokus på vanor tillsammans med hälsocoaching, vilka bygger upp din hälsa från flera håll och låter dig ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du från och med nu boka nya inslag i mitt utbud: en kurs som lär dig lymfpromenad och parallellt med naturguidningar som väcker ny inspiration. De här upplevelserna ger dig verktyg för att du ska få möjlighet att ge lymfsystemet bättre förutsättningar och därigenom må bättre över tid genom rörelse som känns snäll och naturen som källa till vila och energi. Jag har själv upplevt har jag lärt mig hur det känns att röra sig från att känna att kroppen håller en tillbaka för att sedan ta tillbaka känslan av att kunna påverka med steg som är snälla men tydliga och en starkare känsla för vad du behöver. I Hälsokällarens lugna miljö erbjuds du stöd, vägledning och närvaro för att bygga hållbara sätt att må bättre som hjälper till att stärka din kropp och ditt inre. Jag finns här för att guida dig i att lägga grunden du behöver för att du ska kunna må bättre och skapa en friskare vardag. Oavsett om du mest av allt vill testa Hälsocoach online eller ett annat upplägg som passar dig bättre, arbetar vi tillsammans för att landa i en riktning som ger effekt även framåt. Om du finns i området runt omkring, till exempel i Johannisdal, är du varmt inbjuden att boka en tid och komma igång!