Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag har många olika upplägg som anpassas efter din situation där du kan välja mellan massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och dessutom reiki massage. Dessutom erbjuder jag digitala kurser som är lätta att följa som kretsar kring viktnedgång med fokus på vanor tillsammans med rådgivning som utgår från dig, vilka tar hänsyn till både kropp och sinne och låter dig ta tillbaka känslan av balans. Nu har jag också vara med på mina nya upplägg: kursen om lymfpromenad och även naturguidningar som ger återhämtning. De här uppläggen ger dig verktyg så att du kan ge lymfsystemet bättre förutsättningar och i samma veva förbättra din hälsa genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturens återhämtande närvaro. Jag har känt det på egen hand vet jag hur det känns att röra sig från att vara begränsad, tung och obekväm och i stället aktivt forma en framtid med val som skapar mer balans och en lugnare tydlighet i vardagen. Hos Hälsokällaren får du stöd och vägledning för att ta fram hållbara sätt att må bättre som kan stärka din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag finns här för att hjälpa dig att skapa de förutsättningar du behöver för att känna mer balans i vardagen och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du kommer för vill utforska Hälsocoach online eller något helt annat som rör din hälsoresa, skapar vi en plan tillsammans för att komma närmare förändringar som känns bra och håller i längden. Om du är i närheten där jag finns, exempelvis Hjälmsäter, är du hjärtligt välkommen att boka en tid och komma igång!