Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som jobbar holistiskt, och jag erbjuder ett brett utbud av upplägg som anpassas efter din situation som massage för spända muskler, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing när du vill landa i dig själv och även reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. För dig som vill ha mer stöd kan du hitta onlinekurser som passar i vardagen som handlar om viktminskning samt personlig hälsorådgivning, där du hjälper dig att stärka ditt välmående och gör det lättare för dig att bygga vanor som håller. Nu har jag också testa mina nya upplägg: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo i kombination med naturguidningar som ger återhämtning. De här upplevelserna ger dig användbara verktyg för att du lättare ska kunna ta hand om ditt lymfsystem och därigenom stärka ditt välmående genom rörelse och den läkande känslan av att vara ute. Utifrån mina egna erfarenheter vet jag hur det känns att känna sig kvar i en kropp som inte riktigt samarbetar och sakta men säkert skapa en framtid med mer frihet med vanor som går att fortsätta med och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren kan du få en trygg vägledning för att ta fram verktyg som du kan använda över tid som ger mer kraft åt både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att hjälpa dig att få på plats de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre och leva med mer välmående. Oavsett om du i första hand vill veta mer om Hälsocoach online eller något annat i mitt utbud, skapar vi en plan tillsammans för att landa i en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du är i mitt närområde, till exempel i Brattberget, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid!