Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och jag kan erbjuda ett urval av tjänster som utgår från din kropp och din vardag bland annat massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing som kan skapa mer balans och i vissa fall reiki massage för en mjuk och trygg helhet. Jag har även erbjuder jag digitala program som kretsar kring viktnedgång med fokus på vanor tillsammans med hälsoråd som går att använda i vardagen, och de tar hänsyn till både kropp och sinne och låter dig ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu finns det även utforska nya möjligheter: kursen om lymfpromenad samt inspirerande naturguidningar. De här tjänsterna ger dig konkreta verktyg som hjälper dig att ta hand om ditt lymfsystem och dessutom bygga upp din hälsa genom rörelse i din takt och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag har själv upplevt kan jag relatera till känslan att vara i läget att att känna sig trängd i sin egen kropp och i stället skapa en framtid med mer frihet med val som bygger upp dig och bättre förståelse för kroppens signaler. Hos Hälsokällaren får du alltid vägledning som är lätt att ta till sig för att bygga en hållbar väg framåt som gradvis stärker kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag är här för att hjälpa dig att forma de förutsättningar du behöver för att känna dig mer som dig själv och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du funderar på är nyfiken på Hälsa onlinekurs eller en av mina digitala kurser, skapar vi en plan tillsammans för att ta oss mot positiva och långsiktiga förändringar. Om du är här i trakten, exempelvis Skillinge, är du hjärtligt välkommen att boka din tid när det passar!