Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag har en hel del tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt som avslappnande massage, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och i vissa fall reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Som ett komplement finns det hos mig kurser online med fokus på viktnedgång med fokus på vanor i kombination med rådgivning kring hälsa, och det fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och kan hjälpa dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu har jag också utforska mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: lymfpromenad kurs och dessutom naturguidningar som ger återhämtning. De här tjänsterna ger dig rutiner och verktyg för att du ska få möjlighet att stärka kroppens flöde och samtidigt känna mer energi i vardagen genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturen som källa till vila och energi. Utifrån mina egna erfarenheter vet jag hur kroppen kan säga ifrån att röra sig från en känsla av att vara begränsad och obekväm och i stället ta aktivt ansvar för sin framtid med proaktiva val för hälsan och ökad självmedvetenhet. Hos Hälsokällaren kan du känna att du får vägledning som är lätt att ta till sig för att landa i hållbara sätt att må bättre som gradvis stärker både kropp och sinne. Jag är här för att tillsammans med dig lägga grunden du behöver för att känna dig mer som dig själv och skapa en friskare vardag. Oavsett om du mest av allt vill boka Hälsa onlinekurs eller något annat i mitt utbud, jobbar vi tillsammans med målet att skapa en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du håller till i närheten, till exempel i Berga, är du mer än välkommen att boka din tid hos mig!