Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag jobbar med ett brett utbud av upplägg som anpassas efter din situation som kan vara klassisk massage, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och beroende på vad du behöver reiki massage för en mjuk och trygg helhet. Jag har även finns det hos mig digitala program som är framtagna för viktminskning och även stöd i dina hälsoval, och de ger dig verktyg att må bättre på djupet och kan ge dig kraft att bygga vanor som håller. Nu kan du också välja vara med på mina nya upplevelser: en kurs som lär dig lymfpromenad och även naturguidningar där naturen får vara med och stötta. Det här är upplevelser ger dig användbara verktyg så att du kan stötta lymfsystemet och även må bättre över tid genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturen som källa till vila och energi. Av egen erfarenhet förstår jag den där frustrationen att känna sig kvar i en vardag där man känner sig begränsad till att skapa en framtid med mer frihet med proaktiva val för hälsan och en tydligare kontakt med dig själv. När du kommer till Hälsokällaren möter du vägledning som är lätt att ta till sig för att landa i en hållbar väg framåt som hjälper till att stärka kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag är här för att tillsammans med dig bygga en grund som fungerar för dig för att känna mer balans i vardagen och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du i första hand vill utforska Friskvårdsmassage eller en av mina digitala kurser, lägger vi upp det tillsammans för att uppnå just positiva och långsiktiga förändringar. Om du är i närheten där jag finns, som till exempel i Segelberga, är du självklart välkommen att boka din tid och ta första steget!