Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag erbjuder ett brett utbud av tjänster som utgår från din kropp och din vardag där du kan välja mellan massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som ger ett lugnare inre och i vissa fall reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. För dig som vill ha mer stöd erbjuder jag onlinekurser med fokus på viktminskning samt hälsoråd som går att använda i vardagen, vilket bygger upp din hälsa från flera håll och kan hjälpa dig att bygga vanor som håller. Nu kan du också anmäla dig till mina nya tjänster: kurs om lymfpromenad tillsammans med naturguidningar som ger återhämtning. Det här är upplevelser ger dig saker att ta med dig som hjälper dig att stärka kroppens flöde samt stärka ditt välmående genom rörelse som känns snäll och naturens mjuka stöd. Jag har själv upplevt vet jag hur kroppen kan säga ifrån att känna sig kvar i en vardag där man känner sig begränsad till att ta tillbaka känslan av att kunna påverka med proaktiva val för hälsan och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där erbjuds du stöd och ett lyhört bemötande för att ta fram sätt som går att fortsätta med som bidrar till att stärka både kropp och sinne. Jag är här för att bygga en grund som fungerar för dig för att du ska må bättre och leva ett friskare liv. Oavsett om du vill utforska Friskvårdsmassage eller någon av mina övriga tjänster, hittar vi en väg framåt tillsammans för att ta oss mot en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du bor i närheten, till exempel Brattberget, är du självklart välkommen att boka din tid och ta första steget!