Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och jag kan hjälpa dig med en rad tjänster som formas efter dina behov i form av massage för mer återhämtning, koppningsmassage som kan hjälpa dig att känna mer rörlighet, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing för djup avslappning och beroende på vad du behöver reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Utöver det erbjuder jag onlinekurser som passar i vardagen där temat är viktbalans utan hets tillsammans med rådgivning som utgår från dig, där du bygger upp din hälsa från flera håll och gör att du kan hitta en riktning som känns rätt. Nu erbjuder jag dessutom boka mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en kurs som lär dig lymfpromenad och parallellt med naturguidningar som väcker ny inspiration. Det här är alternativ ger dig konkreta verktyg för att steg för steg hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och därigenom förbättra din hälsa genom rörelse som känns snäll och den läkande känslan av att vara ute. Jag vet av egen erfarenhet har jag lärt mig hur det känns att ta sig från att känna sig trängd i sin egen kropp för att sedan skapa mer handlingskraft i vardagen med vanor som går att fortsätta med och ökad självmedvetenhet. På Hälsokällaren får du en trygg plats får du alltid stöd och vägledning för att landa i en hållbar väg framåt som stöttar både kroppen och det mentala. Jag finns här för att bygga de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du i första hand vill utforska Fotmassage eller en av mina digitala kurser, gör vi det här tillsammans för att landa i en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du finns i området runt omkring, som exempelvis Skulsta, är du varmt inbjuden att boka en tid och komma igång!