Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med ett varmt och personligt bemötande, och jag hjälper dig med en genomtänkt mix av tjänster som formas efter dina behov till exempel massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing som hjälper dig att släppa stress och i vissa fall reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. Som ett komplement kan du också ta del av kurser du kan göra i din egen takt med fokus på viktminskning samt coachning kring vanor och välmående, och allt detta tar hänsyn till både kropp och sinne och låter dig bygga vanor som håller. Nu kan du från och med nu uppleva nya alternativ hos mig: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och även naturguidningar med fokus på närvaro. De här uppläggen ger dig praktiska nycklar för att stärka kroppens flöde och även bygga upp din hälsa med hjälp av rörelse och naturens mjuka stöd. Jag har varit där själv har jag lärt mig hur det känns att gå från en vardag där man känner sig begränsad och i stället göra val som pekar framåt med val som bygger upp dig och en tydligare kontakt med dig själv. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där erbjuds du stöd och ett lyhört bemötande för att skapa lösningar som håller som kan stärka helheten i dig. Jag finns här för att hjälpa dig att forma de förutsättningar du behöver för att känna mer balans i vardagen och skapa en friskare vardag. Oavsett om du mest av allt vill boka Fotmassage eller en av mina digitala kurser, bygger vi vidare tillsammans för att uppnå just förändringar som känns bra och håller i längden. Om du är här i trakten, exempelvis Jägaråsen, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid och ta första steget!