Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som jobbar holistiskt, och jag kan hjälpa dig med ett urval av upplägg som anpassas efter din situation bland annat avslappnande massage, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing som ger ett lugnare inre och även reiki massage. Vid sidan av behandlingarna erbjuder jag digitala kurser med fokus på viktbalans utan hets i kombination med hälsorådgivning, som i sin tur fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och ger dig stöd att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu finns det även ta del av mina nya tjänster: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg samt inspirerande naturguidningar. Det här är ett upplägg ger dig konkreta verktyg som hjälper dig att ta hand om ditt lymfsystem och dessutom förbättra din hälsa genom varsam rörelse och naturens läkande kraft. Genom min egen erfarenhet känner jag igen den där känslan att stå i det där att att vara begränsad, tung och obekväm och i stället aktivt forma en framtid med val som skapar mer balans och en tydligare kontakt med dig själv. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där kan du känna att du får vägledning som är lätt att ta till sig för att bygga hållbara sätt att må bättre som hjälper till att stärka både din fysiska och mentala balans. Jag finns här för att guida dig i att skapa rätt förutsättningar för dig för att känna mer balans i vardagen och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du i första hand vill komma igång med Fotmassage eller någon av mina andra tjänster, tar vi det tillsammans för att uppnå just förändringar som håller över tid. Om du är i närheten där jag finns, som exempel Arboga, är du varmt välkommen att boka en tid!