Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag har en genomtänkt mix av behandlingar och tjänster som anpassas efter dig som kan vara massage för spända muskler, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing när du vill landa i dig själv och som komplement reikimassage. Utöver det har jag digitala kurser som rör viktnedgång med fokus på vanor tillsammans med rådgivning som utgår från dig, där du bygger upp din hälsa från flera håll och gör att du kan hitta en riktning som känns rätt. Nu har jag också prova mina nya upplägg: en kurs som lär dig lymfpromenad samt naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här uppläggen ger dig praktiska nycklar för att på ett mjukt sätt ta hand om ditt lymfsystem samt känna mer energi i vardagen genom rörelse som känns snäll och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag har känt det på egen hand vet jag hur det kan påverka både kropp och tanke att känna sig kvar i en känsla av att vara begränsad och obekväm och sakta men säkert ta aktivt ansvar för sin framtid med vanor som går att fortsätta med och mer närvaro i dina val. Här på Hälsokällaren erbjuds du stöd och ett lyhört bemötande för att hitta hållbara sätt att må bättre som stöttar din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag finns här för att skapa de förutsättningar du behöver för att känna mer balans i vardagen och leva med mer välmående. Oavsett om du mest av allt vill komma igång med Fotmassage eller något annat i mitt utbud, arbetar vi tillsammans för att ta oss mot en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du bor i närheten, som till exempel i Alväng, är du varmt välkommen att boka din tid när det passar!