Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag hjälper dig med en hel del tjänster som formas efter dina behov och det kan vara avslappnande massage, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing för djup avslappning och reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Jag jobbar även med har jag tagit fram onlinekurser som passar i vardagen som kretsar kring viktnedgång och parallellt med coachning kring vanor och välmående, vilka ger dig verktyg att må bättre på djupet och kan hjälpa dig att hitta en riktning som känns rätt. Nu kan du dessutom boka mina nya upplägg: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg och som ett fint komplement naturguidningar som ger återhämtning. De här upplevelserna ger dig användbara verktyg med målet att stärka kroppens flöde samt stärka ditt välmående genom rörelse i din takt och naturen som källa till vila och energi. Jag bär med mig min egen resa och förstår jag hur det kan kännas att gå från att känna sig trängd i sin egen kropp och komma till att ta tillbaka känslan av att kunna påverka med vanor som går att fortsätta med och en lugnare tydlighet i vardagen. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där får du personligt stöd och vägledning för att hitta sätt som går att fortsätta med som bidrar till att stärka kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag finns här för att guida dig i att bygga en grund som fungerar för dig för att må bättre och komma närmare ett liv där du mår bättre. Oavsett om du vill veta mer om Fotmassage eller något annat i mitt utbud, skapar vi en plan tillsammans för att landa i en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du är i mitt närområde, exempelvis Ålsäng, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka en tid!